YLI 25 VUODEN KOKEMUKSELLA

 IHANAA, kun löysit tänne!

Olen Tiina, tamperelainen 56-vuotias hyvinvoinnin ja liikunnan ammattilainen yli 20 vuoden kokemuksella. Äitinä, vaimona ja kestävyysliikkujana ja entisenä Fitness urheilijana tiedän, mitä muutoksia keski-iässä tapahtuu – ja miten niihin voi vaikuttaa.

Miksi juuri minä?

Koulutukseni: Olen liikunnan ja terveystiedon maisteri, personal trainer ja psyykkinen valmentaja.

Kokemukseni: Olen valmentanut tuhansia ihmisiä salilla, kotona ja ulkona. Erityisosaamiseni on naisten hyvinvointi eri elämänvaiheissa.

Ymmärrykseni: Kilpirauhasen vajaatoiminta, maidoton ja gluteeniton ruokavalio sekä vaihdevuosien haasteet – näihin kaikkiin minulla on omakohtaista kokemusta.

Mitä tarjoan sinulle?

PERSONAL TRAINING: Yksilöllinen valmennus paikan päällä Fressi Tampereella ja Ylöjärvellä tai etänä saliohjelmat – juuri sinun tavoitteisiisi. Fressillä ei tarvitse olla jäsen eikä erillistä käyntimaksua tarvita. Hinnasto löytyy kaikkien Fressien sivulta, kohdasta valmennus. 

ETÄNÄ YKSILÖLLISET SALIOHJELMAT ja ETÄVALMENNUS: Kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka yhdistää liikunnan, ravitsemuksen ja mielen taidot.

Valmennuksessani keskitytään sinuun. Rakennamme sinulle polun, joka sopii elämääsi ja auttaa sinua voimaan paremmin – energisempänä, vahvempana ja valmiina arjen haasteisiin.

Miksi valita minut?

Olen tsemppaava, helposti lähestyttävä ja aidosti läsnä. Valmennuksessani yhdistyy pitkän kokemuksen tuoma varmuus ja aito halu auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi – olipa kyseessä rasvanpoltto, lihasten kasvattaminen tai arjen jaksamisen parantaminen.

Liikunnan ilo on elämäni kulmakivi, ja haluan jakaa sen kanssasi!

Tehdään matkasta sinun näköisesi – ota yhteyttä ja aloitetaan yhdessä.

Löydä vahvuutesi – löydä itsesi!